脂肪冷却後の正しい過ごし方

① 代謝を落とさない生活を心がける

脂肪冷却でアプローチした部分は、時間をかけてゆっくり変化していきます。そのため、日常生活の中で体をしっかり動かすことが大切です。

ウォーキングやストレッチ、エスカレーターではなく階段を使うなど、無理のない範囲で体を動かす習慣を心がけましょう。

② 過剰な飲酒や糖質のとりすぎを控える

施術後は体の巡りが変化しやすいタイミングです。この時期に飲酒や糖質のとりすぎが続くと、むくみにつながる可能性があります。

とくにアルコールは肝臓の代謝機能に影響を与えるため、老廃物の処理が遅れる原因にもなりやすいです。施術後2週間ほどは、体に負担をかけすぎない食生活を意識するだけでも、脂肪冷却の効果を高めやすくなります。

③ 水分をしっかりとる

体の巡りを整えるために、水分補給が欠かせません。一度に大量ではなく、こまめに常温の水を飲むことをおすすめします。

施術後は特に、水分をしっかりとる・軽く体を動かす・栄養バランスのとれた食事を続けるなどの積み重ねが効果に直結します。

脂肪冷却の効果が出るまでの期間

変化を感じ始める時期	個人差はありますが、早い方で2〜3週間後から少しずつ変化を感じられるケースが多いです。
変化を感じやすい時期	個人差はありますが、2〜3ヶ月後が最も変化を感じやすい時期です。
施術回数について	お体の状態やご希望によって異なります。同じ部位に2回以上の施術をおすすめすることが多いですが、カウンセリングでご相談ください。